fa اثربخشی درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش رفتارهای پرخطر و تکانشگری نوجوانان روانشناسی عمومی General Psychology پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;">ژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش تکانشگری و رفتارهای پرخطر نوجوانان انجام شد. روش پژوهش از نوع نیمه آزمایشی و طرح آن به صورت پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه&shy;&shy;ی آماری پژوهش شامل کلیه&shy;ی دانش&rlm;آموزان دختر مقطع متوسطه دوم شهر اصفهان در سال تحصیلی 96<span dir="LTR">-</span>1395 بود. نمونه پژوهش 32 نفر بودند، که به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب <a name="OLE_LINK772"></a><a name="OLE_LINK771">و به صورت گمارش تصادفی به گروه‌های آزمایش و کنترل به صورت یکسان گمارش شدند</a>. گروه آزمایش در 8 جلسه به مدت 2 ساعت تحت درمان برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند؛ درحالی که اعضای گروه کنترل هیچگونه مداخله درمانی را دریافت نکردند. ابزار جمع آوری داده‌ها، پرسشنامه تکانشگری (بارت و همکاران، 1995) و آزمون رفتارهای پرخطر (رشید و مارابی، 1391) بود. به منظور تجزیه و تحلیل نتایج نیز علاوه بر استفاده از شاخص‌های آمار توصیفی، از آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیره (<span dir="LTR">MANCOVA</span>) استفاده شد. یافته‌ها نشان داد که درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش رفتارهای پرخطر (رفتار جنسی ناایمن، خشونت، مصرف مواد) تآثیر معناداری دارد (05/0<span dir="LTR">P</span><span dir="LTR"><</span>). همچنین نتایج نشان داد، درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش تکانشگری (تکانشگری حرکتی، تکانشگری شناختی و عدم برنامه ریزی) تأثیر معناداری دارد (05/0<span dir="LTR">P</span><span dir="LTR"><</span>). بنابراین می&rlm;توان نتیجه گرفت که درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن&rlm;آگاهی روشی اثربخش در کاهش تکانشگری و رفتارهای پرخطر نوجوانان بوده است.</p> <p style="text-align: justify;">This study aimed to examine the effects of mindfulness-based stress reduction on impulsivity and High Risk Behaviors in adolescents. The study was a quasi-experimental design with pre-posttest experimental and control groups. The statistical population included all high school female students in the academic year was 96-1395. The sample consisted of 32 students, who were selected with available sampling. The sample of 32 participants were placed randomly assigned to experimental and control groups, thus 16 patients in the experimental group and 16 patients in the control group. To collect the data, impulsivity questionnaire (Barrett et al., 1995) and test high-risk behaviors (Rashid and Hydra, 1391). In order to analyze the results in addition to using descriptive statistics, multivariate analysis of covariance was used. Results showed that mindfulness-based stress reduction therapy to reduce high-risk behaviors (Insecure sexual behavior, violence, drug use) was effective. Mindfulness-based stress reduction therapy to reduce impulsivity (motor impulsivity, Cognitive impulsivity and lack of planning) was effective. So it can be concluded that mindfulness-based stress reduction treatment approach is an effective way to reduce impulsivity and risk behaviors of adolescents.</p> درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی , تکانشگری, رفتارهای پرخطر, نوجوانان. Mindfulness-based stress reduction, impulsivity, High Risk Behaviors, adolescents. 17 30 http://frooyesh.ir/browse.php?a_code=A-10-149-5&slc_lang=fa&sid=1 Mahshid Shabani مهشید شعبانی Mahshidshabani@yahoo.com 10031947532846009224 10031947532846009224 Yes کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی دانشکده علوم انسانی دانشگاه آزاد واحد یزد، یزد، ایران. yusef RanjbarSudejani یوسف رنجبر سودجانی yusef137205@gmail.com 10031947532846009225 10031947532846009225 No عضو باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکرد، شهرکرد، ایران.