مجله رویش روا‌ن‌شناسی از دادن گواهی‌های کاغذی معذور است. لطفا تقاضا نکنید. همه گواهی ها در صفحه شخصی کاربران موجود است.

سال 9، شماره 4 - ( تیر ماه 1399/ شماره پیاپی 49 1399 )                   سال 9 شماره 4 صفحات 144-133 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Mousavi S A, Pour Hosein R, Zare-Moghaddam A, Rezaei R, Hasani Estalkhi F, Mirbluk bozorgi A. Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Rooyesh 2020; 9 (4) :133-144
URL: http://frooyesh.ir/article-1-349-fa.html
موسوی سید ابوالفضل، پورحسین رضا، زارع مقدم علی، رضائی راضیه، حسنی اسطلخی فرشته، میربلوک بزرگی عباس. درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی(MBCT). رویش روان شناسی. 1399; 9 (4) :133-144

URL: http://frooyesh.ir/article-1-349-fa.html


1- کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه تهران، تهران، ایران. ، Mousavi.ab@ut.ac.ir
2- دانشیار، دانشگاه تهران، تهران، ایران.
3- هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد نهبندان، ایران.
4- کارشناس علوم تربیتی، دانشگاه فرهنگیان، بیرجند، ایران.
5- کارشناس ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه پیام نور تهران، تهران، ایران.
6- مربی، دانشگاه پیام نور گیلان، گیلان، ایران.
چکیده:   (3687 مشاهده)

ذهن‌آگاهی شکلی از مراقبه است که ریشه در تعالیم وآئین مذهبی شرقی خصوصاً بودا دارد . به زبان ساده به معنای آگاه بودن از افکار، رفتار، هیجانات و احساسات است و شکل خاصی از توجه محسوب می­شود .درمان­های مبتنی به ذهن‌آگاهی و پذیرش به عنوان درمان‌های موج سوم شناختی-رفتاری شناخته می­شود .این درمان، حضور ذهن را به عنوان هدف درمان با تمرین­هایی مانند توقف تفکر هوشیار و مشاهده غیر قضاوتی افکار خود فرد ادغام می­کند. حضور ذهن تحت عنوان "توجه به طور ویژه، به هدف، در حال حاضر و بدون قضاوت" تعریف می­شود.ذهن‌آگاهی از طریق توجه هدفمند و غیر قضاوتی و به شیوه­ای خاص به لحظه و شرایط کنونی پدید می­آید این تعریف سه مولفه ذهن‌آگاهی را در بر دارد.در تلاش برای بیان مولفه های ذهن‌آگاهی به سازه­های ساده و قابل درک، مولفه­های اساسی ذهن‌آگاهی شامل هدفمندی یا قصد،توجه و نگرش استخراج شده است. شناخت درمانی مبتنی به ذهن‌آگاهی در کاهش افسردگی، اضطراب، نگرش ناکارآمد و افکار خود آیند مؤثر بوده است. همچنین نتایج حاکی است که این روش می­تواند در پیشگیری از افسردگی و اضطراب موثر واقع شود.از این رو در مقاله حاضر ضمن بیان نحوه به وجود آمدن و تکامل این درمان به بیان اهداف اساسی ، تعریف مولفه های درمانی ، روش­های متفاوت ارتباط با تجارب و بیان مبانی نظری که در شناخت درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBCT) استفاده میشود، پرداخته شده است.

واژه‌های کلیدی: شناخت درمانی، ذهن آگاهی، MBCT
متن کامل [PDF 857 kb]   (108 دریافت)    
نوع مقاله: تحلیلی | موضوع مقاله: سلامت
دریافت: 1395/4/9 | ویرایش نهایی: 1399/5/14 | پذیرش: 1395/7/6 | انتشار الکترونیک: 1399/4/10

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA

ارسال پیام به نویسنده مسئول


بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به نشریه علمی رویش روان شناسی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2024 CC BY-NC 4.0 | Rooyesh-e-Ravanshenasi Journal(RRJ)

Designed & Developed by : Yektaweb