fa اثربخشی برنامه آموزشی تنظیم هیجان بر کنترل خلق افسرده، خشم و اضطراب در دختران مبتلاء به چاقی سلامت Health پژوهشي Research <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">هدف این پژوهش بررسی اثربخشی برنامه آموزشی دلسوزی به خود بر کنترل خلق افسرده، خشم و اضطراب در دختران مبتلاء به چاقی بود. روش پژوهش نیمه&shy;آزمایشی با طرح پیش&shy;آزمون</span></span><span style="font-family:Sakkal Majalla;"><span style="font-size:10.0pt;">&ndash;</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"> پس&shy;آزمون با گروه کنترل بود. نمونه آماری پژوهش 40 نفر از دانش&shy;آموزان دختر چاق پایه دهم و یازدهم بودند که از بین دانش&shy;آموزان شهرستان اهر در سال 1397 به روش دردسترس انتخاب و در دو گروه (آموزش دلسوزی به خود 20 نفر و گروه کنترل 20 نفر) به صورت تصادفی جایگزین شدند. گروه آزمایش 8 جلسه 70 دقیقه&shy;ای آموزش دلسوزی به خود دریافت کرد. به منظور گردآوری داده&shy;ها از مقیاس کنترل عواطف (ویلیامز و همکاران، 1997) استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده&shy;ها با آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره (</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">MANCOVA</span></span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">) صورت گرفت. </span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">یافته&shy;ها نشان داد </span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">برنامه آموزشی دلسوزی به خود تأثیر معناداری </span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">بر بهبود خلق افسرده (014/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P<</span></span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">)، خشم (009/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P<</span></span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">) و اضطراب (001/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P<</span></span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">) در دختران مبتلاء به چاقی داشت. این نتایج بیان می&shy;کند که این آموزش از قابلیت عملی خوبی برای بهبود خلق افسرده، خشم و اضطراب برخوردار بوده و می&shy;تواند به عنوان یک گزینه آموزشی/ درمانی از سوی روانشناسان مورد استفاده قرار گیرد. </span></span> The aim of this study was to evaluate the effectiveness of a self-compassion training program on Control Depressed Mood, Anger, and Anxiety in Obese Girls. The research method was quasi-experimental with a pretest-posttest design with a control group. The statistical sample of the study was 40 obese Girls students in the tenth and eleventh grades who were selected from among the students of Ahar city in 2018 by convenience sampling and in two groups self-compassion training 20 and control group 20,) Were replaced randomly<span dir="RTL">.</span> The experimental group received 8 sessions of 70 minutes of compassion training. An Emotion control scale was used to collect data (Williams et al, 1997). Data were analyzed by multivariate analysis of covariance. Findings showed that self-compassion training program had a significant effect on improving depressed mood (P<0.014), anger (P<0.009), and stress (P<0.001) Had in obese girls. These results indicate that this training has good practicality for improving emotion control and can be used as a therapeutic/educational option by psychologists. آموزش دلسوزی به خود, چاقی, خلق افسرده, خشم, اضطراب self-compassion training, obesity, depressed mood, anger, anxiety 89 98 http://frooyesh.ir/browse.php?a_code=A-10-4475-2&slc_lang=fa&sid=1 Hamideh Esmailzadeh حمیده اسماعیل زاده esmailzadeh_hamideh@yahoo.com 100319475328460028049 100319475328460028049 No Ph.D. Student, Islamic Azad University, Ardabil Branch, Ardabil, Iran. دانشجوی دکتری، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اردبیل، اردبیل، ایران. Abbas Abolghasemi عباس ابوالقاسمی abolghasemi1344@guilan.ac.ir 100319475328460028050 100319475328460028050 Yes Professor, Department of Psychology, University of Guilan , Rasht, Iran. استاد گروه روان‌شناسی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران. Reza Kazemi رضا کاظمی dr_reza.kazemi@yahoo.com 100319475328460028051 100319475328460028051 No Assistant Professor, Islamic Azad University, Ardabil Branch, Ardabil, Iran. استادیار، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اردبیل، اردبیل، ایران. Mohammad Narimani محمد نریمانی narimani@uma.ac.ir 100319475328460028052 100319475328460028052 No Professor, Islamic Azad University, Ardabil Branch, Ardabil, Iran. استاد، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اردبیل، اردبیل، ایران.