fa نقش اپلیکیشن‌های موبایلی در ارتقای سلامت روان و بهزیستی روان‌شناختی در جمعیت عمومی: یک مرور نظام‌مند روانشناسی عمومی General Psychology مروری سیستماتیک systematic review <span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:inter-ideograph"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span b="" nazanin="" style="font-family:">هدف از مطالعه‌ی حاضر، مرور نظام‌مند شواهد تجربی مرتبط با اثربخشی اپلیکیشن‌های موبایلی در ارتقای سلامت روان و بهزیستی روان‌شناختی در جمعیت عمومی بزرگسال بود. با جستجوی عبارات مربوطه در پایگاه‌های پابمد، سایکنت، اسکوپوس و ساینس‌دیرکت، ۲۹۳۱ مطالعه‌ی منتشر شده بین سال‌های ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۵ بر اساس معیارهای ورود و ملاک‌های چک‌لیست پریسما غربال و در نهایت ۱۶ مقاله وارد مرور شدند. نتایج نشان داد اپلیکیشن‌های سلامت روان در کاهش علائم افسردگی، اضطراب و استرس و همچنین بهبود تنظیم هیجان، تاب‌آوری و بهزیستی روانی مؤثرند؛ هرچند این تأثیرات عمدتاً کوچک تا متوسط بودند. مداخلات مبتنی بر درمان شناختی-رفتاری و ذهن‌آگاهی بیشترین کاربرد را داشتند، درحالی که رویکردهای نوین مانند تصویرسازی ذهنی و مربیگری دیجیتال نیز نتایج امیدوارکننده‌ای نشان دادند. عوامل مؤثر بر اثربخشی شامل به کارگیری چارچوب‌های نظری علمی در طراحی اپلیکیشن، داشتن محتوای جامع، انگیزشی و&nbsp; چندرسانه‌ای و تعامل بالا بین اپلیکیشن و کاربر بودند. با این حال، ناهمگونی در طراحی مطالعات، نرخ بالای ریزش و نبود پیگیری‌های طولانی‌مدت تعمیم‌پذیری نتایج را محدود می‌کنند. یافته‌ها بیانگر ظرفیت بالقوه اپلیکیشن‌های سلامت روان به‌عنوان ابزارهایی مقرون‌به‌صرفه، در دسترس و مقیاس‌پذیر برای ارتقای سلامت روان در جمعیت عمومی هستند.</span></span></span></span></span></span></span></span> <span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:inter-ideograph"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-size:9.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">The aim of the present study was to systematically review empirical evidence on the effectiveness of mobile applications in promoting mental health and psychological well-being in the general adult population. Using relevant search terms in PubMed, PsycNet, Scopus, and ScienceDirect databases, 2,931 studies published between 2021 and 2025 were screened based on inclusion criteria and the PRISMA checklist, resulting in 16 articles being included in the review. The findings indicated that mental health apps are effective in reducing symptoms of depression, anxiety, and stress, as well as in improving emotion regulation, resilience, and psychological well-being&mdash;although these effects were generally small to moderate. Interventions based on cognitive-behavioral therapy and mindfulness were the most commonly used, while innovative approaches such as imagery-based techniques and digital coaching also showed promising results. Factors influencing effectiveness included the use of scientific theoretical frameworks in app design, comprehensive, motivational, and multimedia content, and high interactivity between the app and the user. However, heterogeneity in study designs, high attrition rates, and a lack of long-term follow-ups limit the generalizability of the results. The findings indicate the potential of mental health apps as cost-effective, accessible, and scalable tools for enhancing mental health in the general population.</span></span></span></span></span></span></span> سلامت روان, بهزیستی روان‌شناختی, اپلیکیشن موبایلی, مرور نظام‌مند. Mental Health, Psychological Well-Being, Mobile Application, systematic review. 65 76 http://frooyesh.ir/browse.php?a_code=A-10-13533-1&slc_lang=fa&sid=1 Nooshin Khodabakhshnejad نوشین خدابخش‌نژاد nooshinkbn@gmail.com 100319475328460079687 100319475328460079687 No PhD Candidate of Psychology, Department of Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, Alzahra University, Tehran, Iran. کاندیدای دکتری روان‌شناسی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه الزهرا (س)، تهران، ایران. Gholamreza Dehshiri غلامرضا دهشیری dehshiri.ghr@alzahra.ac.ir 100319475328460079688 100319475328460079688 Yes Associate Professor, Department of Psychology, Faculty of Educational Sciences and psychology, Alzahra University, Tehran, Iran. دانشیار، گروه روان‌شناسی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه الزهرا (س)، تهران، ایران. Zohreh Khosravi زهره خسروی z.khosravi@alzahra.ac.ir 100319475328460079689 100319475328460079689 No Full Professor, Department of Psychology, Faculty of Educational Sciences and psychology, Alzahra University, Tehran, Iran. استاد، گروه روان‌شناسی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه الزهرا (س)، تهران، ایران.