1- دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه تهران، تهران، ایران.
2- استاد دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران، تهران، ایران. ، besharat@ut.ac.ir
3- استادیار دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران، تهران، ایران.
چکیده: (2396 مشاهده)
امروزه یوگا به عنوان یکی از درمانهای مکمل، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. یکی از جنبههای مهم پژوهش در این زمینه، بررسی مطالعات کیفی در تجربه یوگا به عنوان درمان است. این مطالعه با هدف شناسایی و بررسی عوامل و ملاکهای تجربه انجام یوگا به عنوان مداخلات رواندرمانی، با مرور منظم پژوهشهای موجود در این زمینه انجام شد. بدین منظور پایگاههای دادههای ساینس دایرکت، سایاینفو، تیلور اند فرانسیس، پاب مد، سیویلیکا، مگایران، اسآیدی و نورمگز جستجو شد. پس از خارج کردن مقالات نامتناسب با هدف پژوهش، مرور کامل روی 13 مقاله باقیمانده انجام شد. نتایج به استخراج سه عامل کلی و یازده ملاک منتهی گردید. عامل کاهش رنجها، شامل ملاکهای ساکت کردن ذهن، ثبات هیجانی و سلامت جسمانی و پذیرش؛ عامل خویشتن به مثابه یک عامل تغییر، شامل ملاکهای متصل بودن، توانمندسازی، آگاهی مشفقانه، درک یک رویکرد کلگرا و توجه انعطاف پذیر؛ و عامل درمان به مثابه یک فرآیند، شامل دو ملاک موانع در برابر تمرین یوگا و غلبه بر موانع. در نهایت، نتایج نشاندهنده پذیرش و امکان استفاده از یوگا به عنوان یک درمان جانبی برای افرادی است که از مشکلات سلامت روان شایع همچون اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه رنج میبرند.
نوع مقاله:
مروری سیستماتیک |
موضوع مقاله:
سلامت دریافت: 1399/3/12 | پذیرش: 1399/5/13 | انتشار الکترونیک: 1399/8/10