سال 9، شماره 8 - ( آبان 99 / شماره پياپي 53 1399 )                   سال 9 شماره 8 صفحات 1-18 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Khodayarifard M, Asayesh M H. Psychological Coping Strategies and Techniques to deal with Stress & Anxiety around Coronavirus (COVID-19). frooyesh. 2020; 9 (8) :1-18
URL: http://frooyesh.ir/article-1-2164-fa.html
خدایاری فرد محمد، آسایش محمدحسن. راهبردهای روان‌شناختی و فنون مقابله با استرس و اضطراب در مواجهه با کروناویروس (کووید-19). رویش روان شناسی. 1399; 9 (8) :1-18

URL: http://frooyesh.ir/article-1-2164-fa.html


1- استاد گروه روانشناسی تربیتی و مشاور، دانشگاه تهران، تهران، ایران.
2- استادیار گروه روانشناسی تربیتی و مشاور، دانشگاه تهران، تهران، ایران. ، m.h.asayesh@gmail.com
چکیده:   (197 مشاهده)
از اوایل سال 2020 تمامی مردم جهان ورای رنگ، نژاد، طبقۀ اجتماعی، ملیت و جغرافیا، گرفتار معضل و اندوهی مشترک به نام ویروس کرونا و بیماری COVID-19 هستند. حجم مضاعفی از نگرانی، اضطراب و استرس سراسر جهان را در برگرفته است و هر ساعت شاهد مرگ ده‌ها انسان هستیم. در روزهایی که جامعه بیش از هر زمانی با حجم نامتوازنی از اطلاعات درست و غلط دربارۀ این بیماری و اوضاع جهان مواجه شده و اضطراب و استرس بیمار شدن، بیش از بیمار شدن آزاردهنده شده است، مسئولیت اجتماعی و اخلاقی روان‌شناسان و مشاوران ایجاب می‌کند که در این زمینه قدمی بردارند. هدف اصلی این مقاله شناسایی بیشتر استرس و اضطراب ناشی از کرونا و بیماری کووید-19 و ارائه راه‌های عملی مدیریت استرس و اضطراب در مقابله با آن بود. روش پژوهش حاضر از نوع مروری و دربرگیرنده مقالات و مطالعات مختلف در زمینۀ استرس و اضطراب و کووید-19 بود. بر اساس مبانی نظری پژوهش، در نهایت 24 شیوۀ کاهش استرس و اضطراب از جمله 12 فن شناختی-رفتاری (مانند فنون تنظیم هیجانی، ذهن‌آگاهی، خودشفقتی، بازسازی شناختی، مثبت‌نگری، تصویرسازی ذهنی مثبت، توقف فکر و روی‌برگردانی) و 12 فن غیرشناختی (مانند تن‌آرامی، ورزش، موسیقی درمانی و ماساژدرمانی) معرفی شد تا روان‌شناسان و مشاوران بتوانند از این فنون در شرایط کنونیِ افزایش استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا استفادۀ لازم را ببرند. در انتها شواهد تاییدی پژوهش مورد بررسی قرار گرفته است.
متن کامل [PDF 1296 kb]   (67 دریافت)    
نوع مقاله: مروری سیستماتیک | موضوع مقاله: سلامت
دریافت: 1399/3/28 | ویرایش نهایی: 1399/8/25 | پذیرش: 1399/5/9 | انتشار الکترونیک: 1399/8/25

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA

ارسال پیام به نویسنده مسئول


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به نشریه علمی رویش روان شناسی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2020 All Rights Reserved | Rooyesh-e- Ravanshenasi Journal(RRJ)

Designed & Developed by : Yektaweb