رویش روان شناسی (نشریه علمی تخصصی )

مقدمه و هدف: به دلیل تغییر سبک زندگی افراد امروزه میزان نازایی افزایش یافته است. استرس و اضطراب رابطه ­­ی متقابلی با نازایی دارند، استرس زیاد موجب کمتر شدن شانس باروری شده و با توجه به این­ که ناباروری نیز بسیار استرس­زا و ناراحت کننده است، از شانس موفقیت درمان می­کاهد. به ­دلیل فشار روانی بسیاری که نازایی بر فرد به جا می ­گذارد، شایسته است در صدد کاهش تاثیرات آن مانند استرس، اضطراب، و افسردگی باشیم و شانس موفقیت درمان را بالا ببریم.

مواد و روش ­ها: از میان زنان مراجعه­ کننده به کلینیک­ های زنان، زایمان و نازایی افرادی که با توجه به پاسخگویی به پرسشنامه DASS21 دارای افسردگی ، اضطراب، و استرس در حد متوسط تا شدید بودند در نمونه قرار گرفتند و از میان آن­ها 30 نفر به  طور تصادفی انتخاب و در دو گروه 15 نفری آزمایش و کنترل  قرار گرفتند. به گروه آزمایش آموزش ­های لازم داده شد و فایل صوتی آرام ­سازی عضلانی در اختیار آن­ ها قرار گرفت و بصورت دو ماه روزی یک مرتبه 30-20 دقیقه­ ای این تکنیک را انجام دادند. در این مدت گروه کنترل مداخله ­ای دریافت نکرد. پس از دریافت روش درمانی آزمودنی ­ها مجددا مورد سنجش قرار گرفتند. داده­ ها از طریق شاخص­ های استنباطی و با استفاده از نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

 یافته ­ها: یافته ­ها نشان داد که مداخله آزمایشی بر هر سه متغیر تاثیر معناداری داشته است (001/0>P)، اما تاثیر مداخله بر اضطراب بیشتر از سایر متغیرها می­ باشد.

نتیجه­ گیری: می­ توان روش آرام­سازی عضلانی را  به عنوان یک روش مؤثر برای کاهش افسردگی، اضطراب، و استرس زنان نابارور به کار گرفت.